Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing wurde in den 1980er Jahren von Marie Mongan in den USA entwickelt und basiert auf der Überzeugung, dass die Geburt ein natürlicher und instinktiver Prozess ist, ohne Angst und Stress, sofern man richtig darauf vorbereitet ist. Beim HypnoBirthing werden Entspannungstechniken, Atemübungen, Selbsthypnose und positive Visualisierungen kombiniert, um eine sanftere, entspanntere und selbstbestimmte Geburt für die Frau zu ermöglichen. Das Ziel der Methode ist der Abbau von Ängsten und Spannungen, welche oft zu Schmerzen und Stress während der Geburt führen. Ebenfalls hilft HypnoBirthing der Frau, den Geburtsprozess aktiv zu gestalten und in einem entspannten und fokussierten Zustand zu bleiben. Des Weiteren zielt die Methode darauf ab, eine möglichst natürliche Geburt zu fördern ohne unnötigen medizinischen Interventionen (sofern keine Komplikationen vorhanden sind!). 

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An HypnoBirthing wird oftmals von Ärzten und Hebammen kritisiert, dass die Gebärenden mit der "festen" Idee von einer vollständig "natürlichen" Geburt ohne Interventionen kommen, aus diesem Grund ist es mir ein grosses Anliegen in meinem Kurs die Frauen auch auf mögliche Komplikationen während der Geburt vorzubereiten und ihnen die nötige Flexibilität mitzugeben, bei Notwendigkeit medizinische Interventionen zu befürworten und zu akzeptieren. Hebammen und Ärzte treten uns grundsätzlich wohlwollend gegenüber.

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Vorteile von HypnoBirthing

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• Abbau Unsicherheiten und Ängste rund um die Schwangerschaft und Geburt

• Einbezug des Partners / der Partnerin in den Geburtsprozess

• Schmerz-Reduktion / Umgang mit Schmerzen

• Mögliche Verkürzung der ersten Geburtsphase um mehrere Stunden

• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse

• Gefühl von Sicherheit beim Gedanke an die Geburt

• Schnellere Genesung nach der Geburt

• Positive Energieübertragung auf dein Baby, sowie eine intensivere Bindung

• Erlernung von Allem was in einem "normalen Geburtsvorbereitungskurs" gelehrt wird

• Von Hebammen und Ärzten empfohlen

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